20、为了持续地获得成就感、形成正向反馈,要学thO4首先制订中长期大目标,8yrs后分解为短期的小目标,Z4Pd实现小目标之后自我奖励rP02并根据情况的变化调整目nM9T的做法uvvH
③拉伤的患者需B2pi保证肌肉得到良nH5y的休息,不能让EzuZ肉重复受伤,不19lN会减慢康复速度nxrR